澳洲约有三分之一的猫咪超重——而猫体型小，哪怕多500克都很关键。以下是安全、经兽医认可的猫咪减肥法，不需要"饿肚子大战"。🐶 养狗的朋友请阅读我们的狗狗减肥指南。

我的猫咪超重了吗？在家触摸检查 🖐️

兽医用1–9分的体况评分（4–5分为理想）。在家检查三点：

检查部位健康体重超重的信号
肋骨隔着薄脂肪层能轻松摸到不用力按就摸不到
腰线（俯视）肋骨后方有可见的收腰身体呈椭圆形或圆形
腹部（侧视）只有少量原始袋圆滚下垂、走路晃动的肚子

参考标准：健康成年家猫通常为3.5–5.5公斤（缅因猫等大型品种健康体重可达6–8公斤以上）。每月称重：抱着猫站上体重秤，再减去您自己的体重。

⚠️ 黄金法则：绝不能让猫急速节食

这是本页最重要的一节。减重过快——或完全不吃东西——的猫可能患上脂肪肝（肝脏脂肪沉积症），可危及生命。安全速度是每周减体重的0.5–1%：普通猫约50–100克。感觉很慢，本来就该这么慢。任何超过24小时拒绝进食的猫都需要立即就医。

为什么多出的体重很重要 🩺

  • 糖尿病 — 肥胖猫患病风险高达四倍；胰岛素加监测每年$1,000–$2,000。
  • 泌尿疾病 — 超重室内猫是典型的下泌尿道疾病患者；尿道堵塞是$2,000以上的急诊。
  • 关节炎 — 在猫身上很隐蔽（它们不跛脚，只是不再跳高处），每多一公斤都会加重。
  • 寿命缩短 — 保持苗条的猫明显活得更长、更健康。

如果您的猫已经超重，请在任何诊断写入病历之前安排好保险——肥胖相关疾病会被列为既往病症而不保。请参阅宠物保险中心和既往病症指南（英文）。

各品种风险：哪些猫最容易发胖？🐈

品种发胖原因完整指南
英国短毛猫安静、壮实又贪吃——经典的"胖墩"猫英短指南
布偶猫低活动量的怀中猫；大体型掩盖发胖布偶猫指南
缅甸猫贪吃，肥胖会倍增其糖尿病风险缅甸猫指南
澳大利亚雾猫为室内生活而培育——热量消耗更少澳洲雾猫指南
缅因猫成熟慢；主人常因"个头大"而过度喂食缅因猫指南

天生健美的阿比西尼亚猫是例外——让阿比保持苗条靠玩耍，不靠限食。请记住：任何品种的绝育室内猫都需要减少20–30%的热量。单是这一个事实就解释了澳洲大多数猫咪发胖的原因。

饮食调整 🍖

第一步——停止自由采食。全天放一碗满满的粮是胖猫的头号成因。改为每天两到三顿定时定量。

第二步——每顿称重。干粮热量密度高；每天多10克，一年就是小型猫身上的一公斤。

第三步——考虑增加湿粮。同等重量下，湿粮热量低得多、水分多得多——肚子更饱，泌尿更健康。欢迎浏览我们的澳洲猫粮系列挑选减肥友好的选择。

第四步——应对讨食。喵呜合唱响起时，拿起逗猫棒而不是罐头。还要检查家里的每个人：每位偷偷喂零食的家人都会让减肥归零。

室内猫的运动（真的可以）🏃

猫不会慢跑，但它们会捕猎。每天两到三次、每次10–15分钟就够了：

  • 逗猫棒 — 模拟猎物：躲藏、窜动、静止。偶尔让它们"抓到"。
  • 益智喂食器 — 让晚餐变成寻宝游戏（查看我们的玩具与益智系列）。
  • 垂直空间 — 窗边的猫爬架让攀爬成为日常。
  • 分散喂食 — 把一顿饭分成几小堆放在家里各处，让晚餐变成走路运动。

您的16周猫咪减肥计划 📅

阶段要做什么目标
第1周兽医检查（排除疾病因素）、称重、设定目标体重。建立基线
第2–6周定时定量称重喂食，增加湿粮，每天两次玩耍。每周减0.5–1%体重
第7–12周每两周称重。如连续两周停滞，在兽医指导下再减约10%分量。稳定下降
第13–16周加入益智喂食器和更多垂直空间。用玩耍而不是食物奖励。接近目标
长期终身每月称重——猫的体重会悄悄反弹。保持体重

要点总结 ✅

  • ✓绝不能让猫急速节食——缓慢减重（每周0.5–1%）保护肝脏。
  • ✓停止自由采食——定时定量称重喂食能解决大多数猫咪肥胖问题。
  • ✓湿粮有帮助——每克热量更低、肚子更饱、膀胱更健康。
  • ✓高风险猫：英短、布偶、缅甸猫——以及每一只绝育室内猫。
  • ✓保障未来：在肥胖相关疾病写入病历前安排好保险。